Qigong Kurs an der VHS Brunsbüttel  WE 12.02 und 13.02 2022 sowie 23.04 und 24.04.2022



 Dabei stärken wir durch Qigong Körper, Geist und Seele.

 Wir erlernen leichte Übungen im Sitzen oder Stehen, wie Klopf-, Meridian-Dehn-Übungen und kurze weich fließende wirkungsvolle Qigong-Übungen (Shibashi 1. Form und Herz-Qigong). 

Diese entspannenden Übungen eignen sich bestens, um zu einer inneren Ausgewogenheit in sich zu gelangen. 

Einfache Bewegungen, verbunden mit Achtsamkeit, einem freien Fließen unseres Atems und Momenten, in denen wir uns bewusst in die Stille hinein ausrichten, können unsere Lebensenergie sowie den Stoffwechsel anregen, ebenso die Organfunktionen und das Immunsystem stärken.



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